Alter et moi

Les réseaux sociaux nous font nous sentir mal à propos de qui nous sommes vraiment. Les neurosciences clarifient pourquoi – et nous permettent de riposter. Levi Jed Murphy couve dans l’appareil photo numérique. C’est un look puissant: des globes oculaires bleus perçants, des pommettes plus hautes, des lèvres charnues et une mâchoire acérée comme un rasoir – tout cela, dit-il, lui a coûté environ 30 000 £. Murphy est un influenceur de Manchester au Royaume-Uni, avec un grand réseau social par la suite. S’exprimant sur son approche pour élargir ses fans, il dit que si une image n’obtient pas un certain nombre de « J’aime » dans un temps de configuration, elle est effacée. Ses interventions chirurgicales ne sont qu’une méthode pour accomplir une validation rapide : « Être beau est essentiel pour… les médias sociaux, car je voudrais clairement attirer une foule », dit-il. Son lien avec les réseaux sociaux est une manifestation étonnante des préoccupations exprimées par le philosophe français Man Debord, dans sa fonction classique La Société du spectacle (1967). La vie sociale passe du « devoir à l’apparence – tout « avoir » devrait désormais tirer sa réputation instantanée ainsi que son objectif ultime des apparences », promet-il. « En même temps, toute la réalité humaine est devenue sociale. » Debord a admis que les gens étaient de plus en plus assaillis par des forces interpersonnelles, une vision prémonitoire compte tenu de l’augmentation ultérieure des médias sociaux. Mais étant un théoricien gouvernemental écrivant dans les années 1960, Debord se serait battu pour voir comment cette évolution vers les performances pourrait affecter la psychologie et le bien-être humains, et pourquoi des gens comme Murphy peuvent ressentir le besoin de prendre des mesures drastiques. Aujourd’hui, SEO Inside les médias sociaux sont impliqués dans un éventail de problèmes de santé mentale. Un rapport de la Royal Culture for Public Health en 2017 a établi un lien entre l’utilisation des médias sociaux et la dépression, l’anxiété et la dépendance. Certains anciens influenceurs se sont tournés vers leurs systèmes et ont choisi de se concentrer sur les dangers de la conservation d’une image personnelle avec un petit achat dans la réalité. Dans le même temps, certains systèmes ont testé des modifications de conception visant à protéger le bien-être des utilisateurs, comme limiter la présence de « J’aime » sur un message. Les inquiétudes concernant les réseaux sociaux sont devenues courantes, mais les chercheurs n’ont qu’à élucider les mécanismes cognitifs spécifiques qui expliquent le coût que cela nécessite pour notre bien-être psychologique. De nouvelles avancées en neurosciences computationnelles, cependant, sont prêtes à faire la lumière sur cette question. Les structures de certaines plateformes de réseaux sociaux prennent le type de ce que certains scientifiques appellent en réalité des « hyperstimulateurs » – des techniques d’expédition électroniques problématiques pour des stimuli gratifiants et éventuellement addictifs. Basés sur une nouvelle idée importante en neurosciences appelée manipulation prédictive, les hyperstimulants peuvent communiquer avec des mécanismes cognitifs et affectifs spécifiques pour créer précisément les types de résultats pathologiques que nous percevons de plus en plus de nos jours. La manipulation prédictive fait de votre cerveau un « moteur de prédiction » – quelque chose qui essaie constamment de prévoir les signaux sensoriels qu’il rencontre dans le monde, et aussi de réduire l’écart (appelé « l’erreur de prédiction ») entre ces prévisions ainsi que le transmission entrante. Avec le temps, de tels systèmes construisent un « modèle génératif », une compréhension structurée des régularités statistiques de notre atmosphère qui est utilisée pour générer des prévisions. Cette conception générative est fondamentalement un type mental du monde, y compris chaque détail immédiat et spécifique à une tâche, en plus des détails plus longs qui composent notre sens de l’histoire personnelle. Sur la base de ce cadre, les techniques prédictives minimisent les erreurs de prévision de deux manières : soit elles mettent à jour la conception générative pour refléter plus précisément le monde, soit elles agissent de manière à aligner le monde mieux sur leur prédiction. De cette manière, le cerveau fait partie d’un système prédictif incarné qui passe constamment du doute à la garantie. En réduisant les chocs potentiellement dommageables, il nous maintient en vie et correctement. Selon l’image émergente du traitement prédictif, la cognition et l’impact sont des facteurs étroitement imbriqués du même système prédictif. Les erreurs de prévision ne sont pas simplement des points de données dans un programme de calcul. Tout à fait, l’augmentation des erreurs de prédiction nous semble vraiment terrible, tandis que la résolution des erreurs conformément aux attentes semble bonne. Ce qui signifie que, en tant qu’organismes prédictifs, nous recherchons activement des vagues d’erreur de prévision contrôlable – un doute contrôlable – simplement parce que la résolution de celle-ci conduit à notre sensation formidable. L’augmentation actuelle des ventes de puzzles tout au long du verrouillage de COVID-19 témoigne de notre amour de l’incertitude gérable. Ces émotions ont évolué pour nous aider à rester correctement à l’écoute de notre environnement, nous aidant à découvrir, curieusement, des stratégies de survie innovantes et efficaces, tout en évitant tout le stress et les désagréments qui accompagnent le doute incontrôlable. Cette connexion énergétique, récursive et ressentie à l’aide de l’environnement est vitale pour comprendre comment les réseaux sociaux peuvent nuire à notre bien-être mental et pourquoi nous pensons souvent qu’il est si difficile d’arrêter de les utiliser.